ReSet your Life 

Die Panchakarma Kur
mit persönlicher Begleitung  

BEWEGEND | BELEBEND | BESONDERS

Höre die Botschaft deines Körpers! 

Eingebettet in deinen Alltag fällt der Blick auf sich selbst und die Möglichkeiten zur Veränderung immer schwer. Meist bestimmt das Ego dann deine Entscheidungen und zudem prägen dich deine Gedankenmuster wie Pflicht, Verantwortungsgefühl sowie Selbstwert und deine Erziehung. Deine Wahrnehmung ist mehr nach außen gerichtet und setzt damit die Anforderungen deiner Ziele. Schicksalsschläge, eine belastende Kindheit, gesundheitliche Probleme, Beziehungskrisen - all das bestimmt unser Leben. Ganz tief in dir spürst du schon, dass diese Lebensweise so nicht richtig ist, aber du bist ratlos, wie du eine Änderung herbeiführen kannst. 

Laut Ayurveda sind diese Anzeichen nicht zu übersehen! Ignorierst du die Signale, die dein Körper dir sendet, zerstörst du nach und nach deine Gesundheit. Das moderne Leben steckt voller Herausforderungen und scheint immer vollgepackt zu sein mit zu viel Arbeit, Freizeitstress und üppigem Genuss. Diese Tatsachen kann man schlecht ändern, aber du kannst dieser Dysbalance gut entgegensteuern.   

Sei achtsam und spüre einmal nach! 

  • Bist du müde, antriebslos, kleine Infekte häufen sich
  • Hast du oft Rückenschmerzen oder Gelenkschmerzen 
  • Fühlst du dich steif und unbeweglich 
  • Begleiten dich ständig Zweifel oder Sorgen 
  • Kopfschmerzattacken überrollen dich regelmäßig 
  • Täglich hast du einen geblähten Bauch oder Verstopfung 
  • Deine Aussicht auf das Morgen ist verflogen 
  • In der Nacht wälzt du dich lange hin und her und hast einen unruhigen Schlaf 
  • Nacken und Schultern sind verspannt 
  • Dich plagen Durchfall und Entzündungen
  • Ein schmerzhafter Verlust umklammert dein Herz
  • Die Gedankenkreise in Endlosschleifen und rauben dir Zeit und Kraft 
  • Dein Wohlfühlgewicht entgleitet dir mehr und mehr  
  • Der Job macht dir Spaß, aber du verlierst manchmal den Blick für das Wesentliche - auch für dich selbst?  
  • Du bist ausgepowert und fühlst dich innerlich blockiert 
  • Dein intensives Berufsleben geht langsehnt zu Ende und Du fragst: Was nun? 

Ja, genau das spüre ich im Moment auch bei mir!   

Glaube mir, dann ist die Zeit reif für ReSet your Life - Deine magische Auszeit. Sei mutig und großzügig mit dir. Gönne dir selbst das außergewöhnliche Geschenk einer Panchakarmakur und schenke dir Selbstfürsorge, pflege deinen Körper und deine mentale Stärke! Und ganz nebenbei findest du mit einer ganz neuen Klarheit eine neue Ausrichtung für dein weiteres Leben.   

Und selbst, wenn alles noch perfekt scheint oder die Anzeichen der Überlastung nur ganz leise aufflackern, solltest du dir für ein paar Tage eine Pause gönnen. Das ist die beste Strategie, um dauerhaft Störungen zu vermeiden. So bist du für jede Krise gerüstet, stärkst dein Immunsystem und lebst dein Leben voller Freude und Zufriedenheit.  

Den Alltag loslassen, das ureigene ICH wiederfinden 

Dein Panchakarma Retreat mit persönlicher Begleitung 

Kleine Fluchten sind wunderbar. Aber manchmal muss man einfach ganz aus dem Alltag ausbrechen, um wieder zu sich selbst zu kommen: Um fern von Straßenlärm und klingelnden Handys darauf zu lauschen, was der eigene Körper sagt. Um für eine Weile die Lasten von den Schultern fallen zu lassen und neue Leichtigkeit zu spüren. Um sich zu fragen: "Wo will ich eigentlich hin?", statt immer nur gehetzt in die eingeschlagene Richtung weiterzulaufen.

Für mich persönlich waren alle Ayurvedakuren, die ich in den letzten Jahren erlebt habe, ein wichtiger Wendepunkt in meinem Leben. Die Zeit des absoluten Rückzugs aus dem turbulenten Alltag mit seinem „Zuviel von Allem“ ermöglicht mir einen ganz neuen Blick auf mein Leben. Im Ayurveda existieren Körper, Geist und Seele als Einheit und interagieren vielschichtig auf grobstofflicher und feinstofflicher Ebene. Im gesunden Körper wohnt auch ein klarer Geist und du hörst den Ruf deiner Seele.  

Gesund werden auf uralte Weise  

Panchakarma stimuliert die Selbstheilungskräfte  

Was ist Panchakarma? 

Eine wichtige Säule in der ältesten Naturmedizin der Welt   

Die Königsdisziplin der Ayurveda Medizin ist das Ausleitungsverfahren des „Panchakarma“. Das Wort Panchakarma ist Sanskrit und bedeutet wörtlich „fünf Handlungen“. Diese umfassen fünf klassische ayurvedische Maßnahmen zur inneren Reinigung: medizinisches Erbrechen (Vamana), Abführen (Virecana), zweierlei Einläufe (Bast) und nasale Behandlungen (Nasya). In einer Kur eliminieren wir die angesammelten Giftstoffe aus dem Körper. Die besonders therapeutischen Erfolge dieser traditionellen Detox-Konzepte sind enorm, bei chronischen Beschwerden sowie Erkrankungen des Bewegungsapparates, des Herz-Kreislaufsystems, der Haut und des Verdauungstrakts. Panchakarma kann deshalb zu Recht als das Herz der ayurvedischen Therapie bezeichnet werden, denn es eignet sich sowohl zur Gesunderhaltung als auch zur Krankheitsbeseitigung. Laut den alten Schriften dauert eine Panchakarmakur mindestens 28 Tage. Neue Erfahrungen zeigen, dass auch kürzere Aufenthalte gepaart mit Teilen aus dem Panchakarma den Gästen eine tiefgreifende Erholung schenken können und der Stärkung der Gesundheit dienen.

Retreat in Sri Lanka 

Ayurveda im Ursprungsland 

Eine authentische Panchakarmakur in Sri Lanka ist ein ganz besonderes Erlebnis. Fernab von zu Hause spürst du den Zauber der alten Tradition des Ayurveda hautnah. Das einmalige tropische Klima mit seinen stets sommerlichen Temperaturen, die milde Luft und die üppige Natur mit seiner Blütenpracht sprechen alle Sinne an. Die Vielfalt der Gemüsesorten und Gewürzmischungen sorgen für gesunden Genuss bei jeder Mahlzeit. Die größte Freude bereitet dir die herzliche Gastfreundschaft aller Sri Lanker mit dem strahlenden Lächeln im Gesicht!   

Was macht meine Gruppenreise so besonders? 

Dein Retreat mit Begleitung 

Ich biete dir eine einzigartige Ayurvedakur, die den alten Ritualen des Panchakarma folgt und dir in kurzer Zeit den größtmöglichen Erfolg garantiert. Du musst keine Bücher lesen und nach alten Schriften forschen, um eine Ayurvedakur zu durchleben! Das Studium des Ayurveda mit dem Schwerpunkt  Panchakarmakur und dem  Prinzip der Shodana (Reinigung/Ausleitung) ist die Grundlage meiner Arbeit. Langjährige praktische Erfahrungen ergänzen das theoretische Wissen. Mein Leitfaden mit den wichtigsten Informationen ist dein Kompass zu deinem Ziel – dein Neustart in ein gesundes Leben. In kleinen Schritten erfährst und erlebst du deinen Ayurveda Life Style leicht und verständlich.

Keine Angst, du musst nach der Kur nicht dein Leben komplett auf den Kopf stellen und zum überzeugten Ayurvedi werden. Das wird dich persönlich und dein Umfeld zu Hause absolut überfordern. Mit meinen einfachen Tipps und Tricks wirst du ganz easy den Ayurveda in deinen Alltag integrieren. Ayurveda ist ein altes Wissen - ich interpretiere es neu und übertrage die Weisheiten auf unser modernes Leben hier in Europa! Gemeinsam kreieren wir für dich deinen neuen, gesunden Lifestyle – made for you only!

Ich stehe immer an deiner Seite, gehe mit dir in deinem Tempo, motiviere dich und unterstütze dich, auch in schwierigen Momenten der Entgiftung, auf körperlicher Ebene oder auf mentaler Ebene. Ganz besonders wichtig ist die Aufbauphase der Kur. Sie beginnt nach dem Reinigungstag bis zum Ende der Panchakarmakur und sollte eben 3-4 Wochen nach der Rückkehr fortgesetzt werden. Ich bin überzeugt, du wirst diesen Weg daheim gerne weiter gehen wollen! Bis zu diesem Punkt der Reise spürst du schon erste Veränderungen in dir und bist komplett überrascht über dein neues Lebensgefühl! Du möchtest dieses Gefühl so lange wie möglich festhalten und das gelingt dir mit meiner Unterstützung. 

Hier ist dein Neustart! 

Du kannst jederzeit einen Reset für dein Leben setzen - auch ganz alleine im Alltag zu Hause. Die besten Tipps aus dem Ayurveda für deinen Neustart verrate ich dir in meinem ReSet-your-Life Newsletter!